7 wertvolle Tipps mit denen jeder Burn-Out garantiert gelingt......
Ehrgeizige Ziele setzen!
Der Zweitplatzierte ist der erste Verlierer! Und 99% sind keine hundert. Also: Überflügeln Sie alle! Machen Sie es allen (!) recht und machen Sie alles (!) perfekt! Geben Sie sich nicht mit dem Mittelmaß zufrieden! Setzen Sie Ihre Tages-, Wochen- und Lebensziele qualitativ und quantitativ so, dass das Scheitern bereits in der Planung vorprogrammiert ist!
Exzessiv Selbstkritik üben!
Das Gefühl, unfähig zu sein, kennen Sie sicher (spätestens, wenn sie an Ihren hohen Zielen scheitern). Pflegen Sie es! Je öfter, umso besser! Verzeihen Sie sich keine Fehler! Konzentrieren Sie sich auf Ihr Versagen! Hören Sie jedem dankbar zu, der Sie in dieser Sichtweise unterstützt oder Sie in Ihrem Selbstmitleid bestärkt!
Bereitwillig, stets und immer „Ja" sagen!
Dass andere mit ihren Bitten an Sie herantreten, zeigt, wie wichtig Sie sind! Sie werden gebraucht! Lassen Sie niemanden hängen! Selbst dann nicht, wenn Sie andere Dinge dafür liegen lassen müssen. Denken Sie daran: Mit einem "Nein" - und sei es noch so freundlich - setzen Sie jede Beziehung aufs Spiel!
Gute Erreichbarkeit ist alles!
Ihr Mobiltelefon ist hierbei ebenso hilfreich wie das Abrufen geschäftlicher Mails vom heimischen PC aus! Achten Sie darauf, dass Sie rund um die Uhr - spät abends, am Wochenende und im Urlaub - greifbar sind! Ohne Sie geht's nicht! Abschalten können Sie im Jenseits!
Wozu Privatleben - Karriere - darauf kommt es an!!
In Ihrer Zeit- und Lebensplanung sollte der Job oberste Priorität genießen. Investieren Sie alles für Ihr Weiterkommen! Verausgaben Sie sich beruflich so stark, dass Sie nach Feierabend und am Wochenende keine Kraft mehr für Familie, Freude und Hobbys haben! Die so wachsende Unzufriedenheit (z.B. in Ihrer Familie) wird den Kollaps beschleunigen!
Geldverdienen! - Geldverdienen! - Geldverdienen!
Nicht qualitativ hochwertige Zeit wünscht sich Ihre Frau von Ihnen, sondern ein schönes Auto! Auch Ihre Kinder werden angesichts eines voll finanzierten Studiums eines Tages verstehen, weshalb Sie so gut wie nie für sie da waren. Also: Klotzen Sie ran! Gerade in Finanzkrisen zeigt sich, wie solide doch die „hohe Kante" ist.
Auf Sport und gesunde Ernährung unbedingt verzichten!
Um gesund alt zu werden, müssen Sie nicht zwingend auf Ihre Gesundheit - weder körperlich, noch seelisch - Rücksicht nehmen! Achten Sie nur darauf, dass Sie sich für einen Job mit guten Einkommen aufreiben. So können Sie sich in ein paar Jahren jede Reha-Maßnahme leisten!
